😓

ダイエットを何度も失敗した

リバウンドなし・食事制限なしで体質から変える食事サポート付きトレーニング

💼

忙しくて続かなかった

30〜90分・週1回から。前日キャンセル無料。生活スタイルに合わせて継続できます

💸

パーソナルジムは高すぎる

都度払い5,000円〜・入会金0円。大手の1/3以下の料金で同等以上の指導

🏥

肩こり・腰痛が気になる

整体ボディケアとトレーニングを組み合わせ。姿勢の根本から改善します

SERVICE 01

パーソナルトレーニング

全日本フィットネスチャンピオン監修。30・60・90分コースから選択。週1回〜対応。一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー。

• ✅ 30分 / 60分 / 90分 選択可
• ✅ 週1回〜週複数回まで対応
• ✅ マンツーマン完全個室

SERVICE 02

整体ボディケア

腰痛・肩こり・膝の痛み改善。姿勢矯正・歪み調整。トレーニングとの組み合わせで根本から改善します。

• ✅ 腰痛・肩こり・膝の痛み改善
• ✅ 姿勢矯正・歪み調整
• ✅ トレーニングとの組み合わせOK

SERVICE 03

食事指導

カロリー制限なし・糖質制限なし。食べながら痩せる食事サポートで無理なく継続。LINEで毎日サポートするオプションも。

• ✅ 過度な食事制限一切なし
• ✅ LINEで毎日サポート（オプション）
• ✅ 食べながら体型を変える

都度払い

30分 5,000円 / 60分 9,000円

月額コース

月4回 34,000円〜

回数パック

4回 34,000円〜

ご予約

フォーム・LINE・電話で24時間受付

無料カウンセリング

目標・体型・習慣をヒアリング（約30分）

体験トレーニング

初回1,500円。当日入会不要・勧誘なし

M.S様 / 50代女性

「腰痛と膝の痛みがあり不安でしたが、丁寧に体の状態を確認しながら指導してくれました。今では痛みなく動けています」

Y.T様 / 20代男性

「フォームの重要性を初めて理解できました。自己流ではわからなかったことを丁寧に教えてもらい効果が出ています」

S.H様 / 20代女性

「女性トレーナーさんに担当してもらい安心感がありました。体型の悩みも話しやすくて続けられています」

M.H様 / 20代女性

「結婚式に向けてダイエットしたかったのですが、無理な食事制限なしで目標体重に到達できました！」

2025年4月 ／ メディア掲載

Pasona「神奈川おすすめジム」特集

神奈川県のおすすめパーソナルジムとして掲載されました。

2025年3月 ／ ラジオ出演

FMやまと「Royal Night」

ジム運営・出版・教育事業についてゲスト出演。

2025年 ／ 書籍出版

「ストレス룦消と筋トレ術」

Amazon Kindle出版。ストレス解消と筋トレの相乗効果を解説。

2024年8月 ／ ラジオ出演

渋谷クロスFM出演

健康・フィットネスにつうのラジオ番組に出演しました。

店舗情報

〒240-0065
神奈川県横浜市保土ケ谷区
和田1-13-19-104

アクセス

相鉄線「和田町駅」徒歩1分
横浜駅から電車+徒歩10分

営業時間

9:00〜22:00（年中無休）

メール

personal.gym.cortis@gmail.com

Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？

A. はい。会員の約8割が運動初心者です。NSCA認定トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを作成しますので安心してお越しください。

Q. 食事制限は厳しいですか？

A. 過度な食事制限は行あません。日常生活で続けられる食事改善をアドバイスします。食べながら無理なく継続できることを最優先にしています。

Q. 週1回でも効果は出ますか？

A. はい。週1回でも効果を実感されている方は多くいます。自宅でできるセルフケアもえお伝えしますので効率的にボディメイクが可能です。

Q. 女性トレーナーは選べますか？

A. 女性トレーナーも在籍しています。ご予約時にご希望をえかそえいただければ対応いたします。

Q. 体験後に入会を強要されませんか？

A. 一切ございません。体験後はご自宅でゆっくりご検討いただけます。しつこい勧誘は行っておりませんのでご安心ください。