横浜・保土ヶ谷のパーソナルジム | cortisパーソナルトレーニングジム
横浜・保土ヶ谷のパーソナルトレーニングジム
和田町駅徒歩2分。入会金0円。
運動初心者8割の保土ヶ谷パーソナルジム
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・整体ボディケアまで一か所で完結
NSCA認定トレーナー|指導実績5,000人以上|月額5,000円〜
⭐ Googleクチコミ 4.9(57件)|指導剦16年|NSCA資格保有|著書2冊
YOUR CONCERN
あなたのお悩みに合わせた解決策
どんな悩みでも、cortisなら一か所で対応できます
お得なキャンペーン実施中!
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こんな方におすすめ!

・リバウンドは二度としたくない。
・食事を摂りながら健康的に痩せたい。
・運動習慣を付けていきたい
・パーソナルジムは高くて通えない。
・通い始めても費用が高くて続けられない。
大事なのは「なりたい自分」になること
Cortisではお財布にやさしく運動を始められるように料金設定しました
Approach
ジムでのアプローチ方法
パーソナルトレーニング
全トレーナーが一定水準の資格保持しており、
お客様の理想のカラダを目指し、二人三脚で頑張っていきます。
お客様の体に合わせて、【30分・60分・90分】お好きな時間をお選び頂けます!

整体ボディケア
ストレッチ・リラクゼーション様々な分野で対応可能です。
トレーニング後に、整体ボディケア30分を付けるのもオススメです!

整体ボディケア
ストレッチ・リラクゼーション様々な分野で対応可能です。
トレーニング後に、整体ボディケア30分を付けるのもオススメです!

食事指導
過度な食事制限・糖質制限なし
1ヶ月の食事サポートがオプションで付けられます。
食事に対してアドバイスを行い、
徹底管理で大成功へ近づけます!

cortisを選ぶ理由
cortisジムのここがスゴイ
横浜・保土ヶ谷で選ばれ続ける5つの強み
地域最安基準の
料金設定
入会金・事務手数料0円。お財布にやさしく、なりたい自分になれます。
和田町駅徒歩2分
好アクセス
横浜駅から電車+徒歩10分。横浜市内でここまで通いやすい立地はここだけ!
完全予約制
プライベート空間
他のお客様との接触なし。当日3時間前まで予約OK。前日キャンセル無料。
朝昼晩しっかり食べて
痩せる食事指導
過度な食事制限・糖質制限なし。食べながら健康的に理想の体型へ。

cortisパーソナルジムは2023 ALL JAPAN FITNESS CHAMPIONSHIPS ミスフィットネス 優勝の
女性ボディビルダーが監修!
週1回からのパーソナルトレーニングにて最短で結果を出せるよう全力でお手伝いいたします。
日本チャンピオンが監修しておりますので、間違いない指導が可能となっております!

マッチョを目指すだけのトレーニングだけではありません。
現役のスポーツトレーナー専門学校講師や理学療法士が監修し、医学的/科学的なアプローチも行ないます。
初心者からトレーニング上級者、プロスポーツ選手やアナウンサーまでと幅広く対応しておりますので、まずはお気軽にご相談ください♪

運動だけのアプローチではありません。
スポーツマッサージをはじめとしたストレッチや整体のライセンスを持ったトレーナーも在籍しております。
10年以上の経験があるセラピストにも監修をしてもらっております。

トレーニングをして終了、ということは当ジムでは行いません。
スポーツ科学や医学の観点から見ても「クールダウン」は非常に大切です。
心臓や脳に負担をかけないよう、ストレッチや施術も指導の中に組み込んでおります。
ストレッチや施術のみのセッションも可能となっておりますので、お気軽にご相談ください。

当ジムに通われる8割は「運動初心者」です。
ジムに全く通ったことのない方も非常に多く、「カウンセリング」から行ないます。
初回は30分カウンセリングを必ず実施。
お客様ひとりひとりに合わせたセッションを行なわせていただきます。
また、当ジムではマニュアルを敢えて作成せず、各トレーナーにゼロベースからメニューを作成していただいております。
Before & After
ビフォー&アフター
Testimonials
お客様の声
【Q1】運動をしようと思ったきっかけや運動の目的をお教えください。
20女性

20代女性

【Q2】ジムの雰囲気や良かった点についてお教えください。

40代男性


50代男性

【Q3】トレーナーの印象や良かった点などをお教えください。

30代女性


20代女性

【Q4】トレーニングを受けて感じた事やお身体の変化についてお教えください。

30代女性


20代女性

🎉 入会金 ¥0 / 都度払いOK / 縛りなし
Price Plan
リーズナブルな料金設定
Price Plan
リーズナブルな料金設定
| cortis | R社 | W社 | |
| 入会金 | 0円 | 50,000円 | 38,000円 |
|---|---|---|---|
| 食事 | カロリー制限なし・糖質制限なし | 食事制限・糖質抜き | カロリー制限 |
| 1ヶ月あたりの料金 | 34,000円 (4回パックの場合) | 149,000円 | 98,000円 |
| 一回あたりの料金 | 7,500〜8,500円(パック購入でお得) | 18,625円 | 12,250円 |
| 時間 | 30〜90分で選べます | 50分 | 75分 |
| 頻度 | 月一回から自由に選べます | 週2 | 週2 |
| サプリ | 営業しません | 営業あり | 記載なし |
| トレーナーの変更 | ○ | 記載なし | ○ |
| 女性トレーナー希望 | ○ | 記載なし | ○ |
| トレーニング内容 | お客様一人に合わせたメニュー | 会社指定マニュアル | 会社指定マニュアル |
| 整体ボディケア | ○ | × | × |
| cortis | R社 | W社 | |
| 入会金 | 0円 | 50,000円 | 38,000円 |
|---|---|---|---|
| 食事 | カロリー制限なし・糖質制限なし | 食事制限・糖質抜き | カロリー制限 |
| 1ヶ月あたりの料金 | 34,000円 (4回パックの場合) | 149,000円 | 98,000円 |
| 一回あたりの料金 | 7,500〜8,500円(パック購入でお得) | 18,625円 | 12,250円 |
| 時間 | 30〜90分で選べます | 50分 | 75分 |
| 頻度 | 月一回から自由に選べます | 週2 | 週2 |
| サプリ | 営業しません | 営業あり | 記載なし |
| トレーナーの変更 | ○ | 記載なし | ○ |
| 女性トレーナー希望 | ○ | 記載なし | ○ |
| トレーニング内容 | お客様一人に合わせたメニュー | 会社指定マニュアル | 会社指定マニュアル |
| 整体ボディケア | ○ | × | × |
初回ご利用の流れ
無料予約
Web・LINE・お電話で24時間受付中
無料カウンセリング
目標・体型・生活スタイルをヒアリング
体験トレーニング
初回1,500円。まずはお気軽に!
よくある質問
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか?
はい。会員の約8割が運動初心者です。筋トレ知識ゼロでも安心してスタートできます。
Q. 食事制限は厳しいですか?
極端な食事制限はしません。食べながら無理なく痩せる食事サポートをご提供します。
Q. 週1回でも効果は出ますか?
はい。週1回でも食事サポートと組み合わせることで着実に成果が出ます。
Q. 女性トレーナーは選べますか?
女性トレーナーも在籍しています。ご予約時にご希望をお伝えください。
Media
メディア情報
cortisパーソナルトレーニングジムでは、所属トレーナー・インストラクター・フィットネスモデルによるメディアの監修や執筆、出演などお引き受けしております。撮影や執筆、モデルの手配など、各種メディアへの手配も承っております。
御入用の方は、お気軽にお知らせください。
2月8日(日) cortisパーソナルジム NEW!
メディア掲載:パーソナルジムWAPLE(ウェイプル)公式サイトにて、
cortisパーソナルトレーニングジム(横浜保土ヶ谷本店)をご紹介いただきました。
関連リンク:
パーソナルジムWAPLE(ウェイプル)
2月8日(日) cortisパーソナルジム NEW!
メディア掲載:ゴルフひよこ倶楽部にて、
cortisパーソナルトレーニングジム(横浜保土ヶ谷本店)をご紹介いただきました。
関連リンク:
ゴルフひよこ倶楽部
2月5日(木) cortisパーソナルジム NEW!
メディア掲載:PERSONAL GYM BASIS(株式会社ブーストアップ様運営)にて、
cortisパーソナルトレーニングジム(横浜保土ヶ谷本店)をご紹介いただきました。
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